Jag tycker forskning \u00e4r bra, s\u00e5klart, eftersom jag sj\u00e4lv jobbar med det. Men en del forskning \u00e4r mer eller mindre on\u00f6dig, vissa saker \u00e4r r\u00e4tt uppenbara. Som t.ex. den h\u00e4r studien (saxat fr\u00e5n IForm):<\/p>\n
——————————————————————————————————————<\/p>\n
Massor av studier har visat att man m\u00e5r b\u00e4ttre av att tr\u00e4na. D\u00e4rf\u00f6r kan man undra varf\u00f6r man m\u00e5ste piska sig sj\u00e4lv att f\u00e5 det gjort. F\u00f6r varf\u00f6r ska n\u00e5got som g\u00f6r s\u00e5dan nytta kr\u00e4va en s\u00e5 stor \u00f6vertalning?<\/p>\n
Forkarna anser att f\u00f6rklaringen ligger i att hj\u00e4rnan automatiskt t\u00e4nker mer kortsiktigt n\u00e4r du meddelar att den ska tr\u00e4na. Den t\u00e4nker d\u00e4rf\u00f6r direkt p\u00e5 det ganska snara obehaget som strapatserna kommer att uts\u00e4tta dig f\u00f6r, och f\u00f6rs\u00f6ker att \u00f6verbevisa dig om att du ska stanna hemma. Om du m\u00e5ste \u00f6vertyga dig sj\u00e4lv och din hj\u00e4rna g\u00e4ller det allts\u00e5 att p\u00e5minna dig om de l\u00e5ngsiktiga f\u00f6rdelarna som det inneb\u00e4r att tr\u00e4na regelbundet.<\/p>\n
——————————————————————————————————————<\/p>\n
Inte helt otippat. Man studsar ju inte iv\u00e4g och t\u00e4nker “yeah, nu ska jag springa s\u00e5 jag blir spyf\u00e4rdig, vad g\u00f6tt”.\u00a0 Att det \u00e4r k\u00e4nslan och effekten efter\u00e5t (b\u00e5de kort och l\u00e5ng tid efter) som man str\u00e4var efter tycker iallafall jag \u00e4r ganska logiskt, \u00e4ven om sj\u00e4lva tr\u00e4ningen visst ocks\u00e5 kan vara kul. Men man har ju m\u00e4rkt att man har en automatisk hj\u00e4rnfunktion som spottar ut urs\u00e4kter f\u00f6r att inte tr\u00e4na…S\u00e5 detta \u00e4r allts\u00e5 fullkomligt normalt, g\u00e4ller bara att lura den lilla hj\u00e4rnan \ud83d\ude09 .<\/p>\n
Jag tycker forskning \u00e4r bra, s\u00e5klart, eftersom jag sj\u00e4lv jobbar med det. Men en del forskning \u00e4r mer eller mindre on\u00f6dig, vissa saker \u00e4r r\u00e4tt uppenbara. Som t.ex. den h\u00e4r studien (saxat fr\u00e5n IForm): —————————————————————————————————————— Massor av studier har visat … Continue reading ![\"lopning\"](\"http:\/\/karin.stampis.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/02\/lopning.jpeg\" "\\"lopning\\"")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"