Alfred har starka magmuskler – inte så konstigt då han spenderar en stor tid av dagen med att göra benlyft alternativt liggande cykling. Är lite fascinerad över hur mycket han håller på att vifta runt med armar och ben. Även om rörelserna är rätt så okoordinerade – ibland lyckas han banka sig själv i huvudet :p.
Benlyft
Ja det är som jag tidigare sagt, han tränar för Vättern runt och för den cykelsemestern i Toscana som han inte fick vara med på.
Jo vi får nog ta den där Toscana-turen med honom om några år!