Daily Archives: March 27, 2013

Alfred kör träningspass dagarna i ända – tänk om man varit så flitig… Här är några av hans övningar: Mage Benlyft Rygg Rygglyft Sneda rygglyft Armhävningar Jag borde haka på! Men har börjat göra plankan några gånger per dag i … Continue reading →