Tag Archives: träning

Skidåkning

Posted on March 1, 2011 by Karin

Har kollat lite då och då på skidåkarna på VM och beundrat vilken kondis och styrka de måste ha. Min respekt ökade ytterligare idag efter att jag provat på gymmets nytillskott SkiErg, som imiterar stakningen i klassisk stil. Jobbigt! Imorgon … Continue reading →

Posted in 2011, Mars 2010, Mars 2011 | Tagged | Leave a comment

Jämlikhet

Posted on February 22, 2011 by Karin

Det har varit dåligt med träning på sistone, efter att jag har lyckats sträcka höger hamstring-muskel (baksida lår). En mycket envis sträckning som inte ger med sig. Så jag tänkte jag skulle vänta ut den lille j-vlen tills den har … Continue reading →

Posted in 2011, Februari 2011 | Tagged | 4 Comments

Träningsvärk

Posted on January 22, 2011 by Karin

Det var hur längesedan som helst som jag styrketränade, så i torsdags fick benen sig en omgång, och i fredags fick rygg och armar sig en omgång. Eftersom mitt motto här i livet är “allt eller inget”, så blev det … Continue reading →

Posted in 2011, Januari 2011 | Tagged | 1 Comment

Träningsnarkomani

Posted on April 28, 2010 by Karin

Ah, nu har jag uppnått det sköna träningsnarkomanistadiet, mycket härligt. Man blir så pigg och energisk då man uppnått detta endorfin-beroende stadie. Igår hann jag inte träna och jag kände verkligen att jag hade överskottsenergi att göra av med. Nu … Continue reading →

Posted in 2010, April 2010 | Tagged | 2 Comments

Bra träningsredskap

Posted on April 19, 2010 by Karin

Inhandlade fitnessband på Intersport igår. Är ett mycket bra och enkelt träningsredskap som jag kan rekommendera – man kan t.o.m. träna medan man sitter och glor på TV/läser etc. Är helt enkelt ett elastiskt band som man kan göra runt … Continue reading →

Posted in 2010, April 2010 | Tagged | Leave a comment

Ajaj

Posted on March 30, 2010 by Karin

Jag måste ha extremt lätt för att få träningsvärk — det händer efter nästan varje träningspass. Speciellt efter jag har kört knäböj får jag helt sjukt ont och stapplar runt som en 90-åring under cirka 3 dagar. Att sätta sig … Continue reading →

Posted in 2010, Mars 2010 | Tagged | 2 Comments

Morgontidiga sportisar

Posted on February 22, 2010 by Karin

Idag gick vi båda upp vid klockan 6 för att ägna oss åt sport. Dock var det lite olika typer av sportande: jag sprang på löpbandet på gymmet medan Jimmy kollade på hockeymatchen. Jag tror nästan det var min make … Continue reading →

Posted in 2010, Februari 2010 | Tagged | 2 Comments

Gaaah….

Posted on September 14, 2009 by Karin

I lördags hade jag premiär för min “få-starka-ben-för-att-slippa-skador”-träning. Denna innehöll styrketräning (knäböj etc) med LÄTTA vikter i den korta tiden av 30 minuter. Sen stretchade jag på föredömligt efteråt, varenda liten muskel i benen fick sitt. Dock fick jag kramp … Continue reading →

Posted in 2009, September 2009 | Tagged | 2 Comments

Forskning om träning

Posted on February 19, 2009 by Karin

Jag tycker forskning är bra, såklart, eftersom jag själv jobbar med det. Men en del forskning är mer eller mindre onödig, vissa saker är rätt uppenbara. Som t.ex. den här studien (saxat från IForm): —————————————————————————————————————— Massor av studier har visat … Continue reading →

Posted in Februari 2009 | Tagged , | Leave a comment

Ny last (version 2)?

Posted on February 9, 2009 by Karin

Nu har jag inte druckit kaffe på 3 veckor. Dricker istället grönt te, så man kan nästan säga jag har ersatt en last med en dygd 😉 . Fast det är kanske lite att ta i att kalla det en … Continue reading →

Posted in Februari 2009 | Tagged , , , | Leave a comment